Время от времени во время регулярных занятий хатха‑йогой по ceturtdienām преподаватель Артём проводит Нидра‑йогу. Нидра‑йога позволяет избавиться no iekšējā saspringuma, обрести спокойствие, восстановить силы и пополнить свои энергетические rezerves.
В этих занятиях также включена привычная йога‑prakse — разминка, асаны и пранаяма (elpošanas vingrinājumi), однако как минимум половина nodarbības tiek pavadīta Шавасане, «позе трупа», под голосовые norādes pasniedzēja. Šajā laikā dalībnieki piedzīvo īpašu meditācijas veidu robežstāvoklī starp miegu un nomodu.
Дату ближайшей практики йога-нидры смотрите в разделе КАЛЕНДАРЕ.
