Skip to content
  • Sākums
  • Mēs
  • Joga
  • Notikumi
  • Kalendārs
  • Cenrādis
  • Iedvesmai
  • LV
  • RU
Atma
  • LV
  • RU
  • Sākums
  • Mēs
  • Joga
  • Notikumi
  • Kalendārs
  • Cenrādis
  • Iedvesmai
Piesakies nodarbībai
Atma

Iedvesmai

Ekadaši un aptumsumu kalendārs 2026 (Latvija)

*2026. gada īpaši spēcīgie ekadaši (līdzīgi kā Pandava ekadaši):27. maijā – Padmini,…

Lasīt vairākEkadaši un aptumsumu kalendārs 2026 (Latvija)

Artjoms Čeremisins (Ananda) raksti

Artjoms Čeremisins (Ananda) ir Aštanga jogas un meditācijas pasniedzējs, vēdiskais astrologs, centra…

Lasīt vairākArtjoms Čeremisins (Ananda) raksti

PAMĀCOŠI STĀSTI (pričas)

Ieplīsušais trauks Kādai vecai sievietei no Ķīnas bija divi lieli trauki, kas…

Lasīt vairākPAMĀCOŠI STĀSTI (pričas)

atma.lv

ॐ Hatha un Gaisa joga pieaugušajiem & bērniem, meditācija, astroloģija, reiki, vēdiskie rituāli uc
ॐ Pārdaugavā, Online, izbraukumos
ॐ 17 gadi Latvijā

Dhanurasana jeb Loka poza 🏹 🪷Atveries saulei un pa Dhanurasana jeb Loka poza 🏹
🪷Atveries saulei un pavasarim!
Vai zināji, ka lakatos vienai un tai pašai hatha jogas pozai ir iespējamas vairākas variācijas? Katra no tām ar mazliet citu fokusu un papildus ieguvumiem!
▶️Video - divi no vismaz pieciem variantiem kā lakatos izpildīt loka pozu! Un kopīgie ieguvumi visiem Loka pozas variantiem.

❗️Pildot uz zemes vai lakatos, ņem vērā, ka šo pozu izlaid, ja Tavam šībrīža stāvoklim atbilst jebkas no zemāk minētā:
➡️ Muguras un kakla traumas: akūtas muguras problēmas, diska trūce vai nopietnas kakla traumas.
➡️ Vēdera dobuma problēmas: nesen bijusi vēdera operācija vai ja ir bruka (hernija).
➡️ Grūtniecība.
➡️ Augsts Asinsspiediens vai sirds kaite.
➡️ Galvassāpes un bezmiegs: intensīva atliekšanās var pastiprināt migrēnu vai radīt lieku uzbudinājumu pirms miega.
➡️ Čūlas: kuņģa vai zarnu trakta čūlām vēdera spiediens var būt kaitīgs.

♥️Svarīgi: Vienmēr ieklausies savā ķermenī — ja jūti asas sāpes, nekavējoties pārtrauc vingrojumu vai pildi vieglāku tā versiju.

#atmalv #gaisajoga #aerialyoga #dhanurasana #aerialdhanurasana
11 minūtes un cita sajūta. Labrīt un paldies savam 11 minūtes un cita sajūta. Labrīt un paldies savam mīļajam ķermenim ☀️
Ahimsa ir pirmais no jamas principiem – nevardarbī Ahimsa ir pirmais no jamas principiem - nevardarbības princips, ko Pataņdžali Jogas sūtrās (2.30) izvirza kā pašu pirmo jogas ētisko pamatu. Tā ir nevardarbība pret sevi un pasauli, aicinot nekaitēt ar savām domām, vārdiem un darbiem ne sev, ne citiem. Bet ko nozīmē ahimsa hatha jogas kontekstā? Tā ir prakse, kur ir piepūle, bet nav pārpūle. Tā ir dziļa cieņa un vērība pret savu ķermeni. Izpildot asanu, ir nepārtraukti jāmeklē tā smalkā savu iespēju robeža, kur notiek darbs un var būt grūti, bet nav sāpīgi un netiek nodarīts sev pāri. Ja netuvosieties šai robežai - nebūs progresa, ja aiziesiet tai pāri - šis pamatprincips būs pārkāpts un darot tā patstāvīgi, apziņā krāsiet negatīvus iespaidus attiecībā uz jogas nodarbībām tik ilgi, līdz pametīsiet jogu pavisam. Jā, ahimsa nav par nekā nedarīšanu un laiskošanos, lai ka tik nenodarīt sev pāri ar vēlmi tikai baudīt un atpūsties. Ahimsa ļoti skaisti un stabili līdzāspastāv ne mazāk svarīgam jogas principam - tapas jeb askēzei. Par to mēs varētu padalīties citā reizē. Tikmēr novēlam jums un mums vairāk mīlestības un uzmanības pret sevi un pasauli! Lai ahimsa pavada mūs uz paklājiņa un ārpus tā - domās, vārdos un darbos 💛
Joga var būt skaista atelpa no steigas, saspringum Joga var būt skaista atelpa no steigas, saspringuma un noguruma. Telpa, kur apstāties, sadzirdēt sevi un sajust, cik labi ir vienkārši būt.. Un pateikties savam ķermenim par to, ka viņš nes mūs cauri šai dzīvei. Ar kustību, elpu, mīļu vērību un uzmanību. Tā, lai visas dzīvības sulas iekustas un pavasaris uzplaukst ne tikai tur aiz loga, bet sevī pašā 💚 Tiekamies uz paklājiņiem?
Smalks ceļojums iekšup caur skaņu un sakrālajām da Smalks ceļojums iekšup caur skaņu un sakrālajām dainām. Mierpilni un meditatīvi. 💫

Skaņu un sakrālo dainu frekvenču ceļojumā tevi pavadīs Inese Kozuliņa – ambientās etnomūzikas grupas “Rāmi Riti” dziedātāja, koklētāja, dziesmu autore. 

Dziedinošo instrumentu skanējums un frekvences, mijoties ar sakrālo dainu dziedājumu, rada mierpilnu telpu, noskaņu un sajūtu, kurā relaksēties, pavērst skatu iekšup, izjust mieru elpā, prātā un ķermenī.🤍

Balss, kristāla bļodas, kokle, koshi zvaniņi, zvanga, šambunga, lietus koks un citi sajūtu instrumenti palīdz ķermenim, prātam, nervu sistēmai atslābt un nonākt maigas pašdziedināšanās un spēku atjaunošanās stāvoklī. 🥰
 
Skaņu meditācija un dziedinājums caur dainām notiek guļus, siltumā, mierā, lai pilnībā izbaudītu lidojumu iekšup, klausīšanos, atslābumu un spēkus atjaunojošu iedarbību. Ja gadījumā gulēt ir grūti, var droši iekārtoties ērti arī sēdus.

⏰Laiks: 13. marts (piektdiena), 19.00-21.00 (skaņu meditācija un kopīga tējošana pēc tās)

🏠Norises vieta: Valentīna iela 16, Rīga (Zasulauks), ATMA YOGA

🙏🏼Dalība: meditācija gaisa jogas lakatā 28 eur, uz paklājiņiem 25 eur.

📲Pieteikšanās obligāta, vietu skaits ierobežots: piesakies Lolo platformā https://lolo.id/company/atma-yoga/ vai sūtot sms “Nodarbības datums un laiks, Tavs vārds un uzvārds” uz 27274744.

P.s. Aicinām ģērbties ērti un silti. Uz vietas ir gan paklājiņi, gan pledi, taču droši var līdzi ņemt arī savus.

Jautājumu gadījumā: 27274744 vai atma.lv@gmail.com
Ar jaunu mājaslapu un jaunajā gadā ieskrienoties, Ar jaunu mājaslapu un jaunajā gadā ieskrienoties, ♥️jogas nodarbībām februārī izsludinām DRAUDZĪGO ♥️ akciju (piedāvājums neattiecas uz ģimeņu jogu). 

🧘‍♀️🧘‍♀️Pirmreizējiem jogotājiem - nāc kopā ar draugu un pirmajai nodarbībai (vienā / jebkurā izvēlētā veidā) abiem puscena;

🧘‍♂️🧘‍♂️Esošajiem jogotājiem - atved draugu un draugam pirmajai nodarbībai (vienā izvēlētā veidā) puscena, Tev - dāvaniņa no mums.


📲Pieteikšanās:
👉🏼sūtot sms uz tel. 27274744 ar tekstu “DRAUGS, nodarbības datums un laiks, Tavs vārds un uzvārds, drauga vārds un uzvārds un tel.nr.”
👉🏼vai atma.lv mājaslapā spiežot “piesakies nodarbībām”, komentāros norādot “DRAUGS, drauga vārds un uzvārds, tel.nr.” (ja veic apmaksu, tad tā būs par abiem jeb viena pilnā nodarbības cena)

Dalīts prieks, dubultprieks! 🙂🙂

#atmalv #jogasakcija #draugs
Vēdiskā astrologa un Centra Atma Latvijā vadītāja Vēdiskā astrologa un Centra Atma Latvijā vadītāja @astro_acheremisin sastādītais 2026. gada Ekadaši gavēņa dienu un aptumsumu kalendārs Latvijai. Pārskatāmībai - ar biezākiem apļiem apvilkti tie aptumsumi, kas Latvijā redzami, tātad mūs ietekmē spēcīgāk. 
Kalendāru lejuplādei un plašāku aprakstu atradīsiet BIO sadaļas saitēs 🔗⬆️
Atšķetināt visus mezglus – reizēm tas ir pat grūtā Atšķetināt visus mezglus - reizēm tas ir pat grūtāk kā izmazgāt un izžāvēt piecmetrīgos gaisa jogas lakatus 😅Lai Tev Jaunajā gadā izdodas visus sapiņķerējušos mezglus atšķetināt!
P.s. Jā, gaisa jogas lakatus mazgājam veļasmašīnā! Saudzīgā režīmā, protams 😉

#atmalv #aerialyoga #aizkadri
Seko Instagram

Biedrība "Centrs ATMA"
reģ.Nr.: 50008156081
konta Nr.: LV64HABA0551030104658

Kontakti

Valentīna iela 16, 3. stāvs, Rīga,
Durvju kods: 1970

+371 27274744
+371 26351211

atma.lv@gmail.com

Privātuma politika

Seko mums

©2025 Atma Yoga