Мягкая йога

Šīs nodarbības būs piemērotas tiem, kuriem parasto hatha jogas nodarbību slodze ir par intensīvu.SAUDZĪGĀS jogas nodarbībās maigi, atbilstoši katra varēšanai, izkustinām visu ķermeni – no papēžiem līdz pat pakausim. Šajās nodarbībās tiek apvienota jogas prakse ar dažādām ārstnieciskās un klasiskās vingrošanas tehnikām. Lielu uzmanību pievēršam arī pareizai elpošanai un soli pa solim apgūstam pranajamas (jogas elpošanas) tehnikas. Nodarbības piemērotas arī senioriem.